Как поднять энергию жизни в 3,2 раза и улучшить сон в 2,8 раза за 2 недели
Этот способ создали для советских спецслужб
2002 год. Швейцария
Не выспавшейся диспетчер Нильсен даёт команды по движению для двух самолётов: грузового самолёта DHL и российского Ту-154.
О том, что по невнимательности диспетчер направил воздушные корабли друг на друга, пилоты понимают только перед самым столкновением.
Слишком поздно...
Все пассажиры погибают.
Одна из причин?
Усталость. Недосып. Человек был один на посту.
Вялый. С затуманенным вниманием.
Не выспавшейся диспетчер Нильсен даёт команды по движению для двух самолётов: грузового самолёта DHL и российского Ту-154.
О том, что по невнимательности диспетчер направил воздушные корабли друг на друга, пилоты понимают только перед самым столкновением.
Слишком поздно...
Все пассажиры погибают.
Одна из причин?
Усталость. Недосып. Человек был один на посту.
Вялый. С затуманенным вниманием.
Но, если бы тот диспетчер знал про одно простое решение, всё могло бы сложиться иначе…
Решение, о котором говорят:
«Помогает перестать ощущать себя загнанной лошадью…поднимает энергию…
Даёт глубокий сон — без тяжёлой «ватной головы» утром».
В нашей жизни мы тоже рискуем наделать ошибок, когда приходится постоянно превозмогать и уже не помнишь, удавалось ли нормально поспать…
Однако…
Решение, о котором говорят:
«Помогает перестать ощущать себя загнанной лошадью…поднимает энергию…
Даёт глубокий сон — без тяжёлой «ватной головы» утром».
В нашей жизни мы тоже рискуем наделать ошибок, когда приходится постоянно превозмогать и уже не помнишь, удавалось ли нормально поспать…
Однако…
Через 90 секунд вы увидите, как перестать «жить через силу» и снова почувствовать полноту активной жизни
Что бы поменялось, если бы вы спокойно и крепко спали всю ночь до самого утра и просыпались с чувством отдыха?
Разве не замечательно, если…
Энергии хватает на всё: работу, встречи, жизнь.
Даже когда «всё навалилось».
Интересно?
Тогда есть Хорошая новость:
Существует способ…он помогает вернуть это состояние менее чем за 2 недели.
Способ нашли в 80-е годы в НИИ генетики Академии наук.
В России им уже воспользовались более 1 миллиона человек, чтобы взять свою жизнь под контроль и достигать большего.
Разве не замечательно, если…
Энергии хватает на всё: работу, встречи, жизнь.
Даже когда «всё навалилось».
Интересно?
Тогда есть Хорошая новость:
Существует способ…он помогает вернуть это состояние менее чем за 2 недели.
Способ нашли в 80-е годы в НИИ генетики Академии наук.
В России им уже воспользовались более 1 миллиона человек, чтобы взять свою жизнь под контроль и достигать большего.
Например, в одном из последних наблюдений в 2025 году на базе Университета им. В.И. Вернадского участвовали такие же женщины и мужчины, как мы – 23+ лет.
Они год, два и больше не могли справиться с постоянным упадком сил, расстроенным сном и даже непроходящими болями из-за «вечного нервяка» 1.
Под наблюдением врачей испытуемые применяли тот самый природный способ всего 2 недели.
Под наблюдением врачей испытуемые применяли тот самый природный способ всего 2 недели.
В результате:
- Ощущение слабости снизилось в 3,2 раза
- Показатели Расстройства сна уменьшились в 2,8 раза
Поэтому неудивительно, что более 2 000 врачей в России рекомендуют данный подход даже при затяжном эмоциональном стрессе, «выгорании», при нервном и умственном напряжении.
Правда в том, что речь НЕ идёт о:
Каких-то таблетках
Питании и диетах
Духовных практиках и самоисцелении
Советах про изменение отношения или образа жизни
Мы то с вами знаем: это либо мало помогает, либо нереально на практике при нашей загруженности, наших обязательствах и нашем заслуженном стремлении к успеху.
Вот почему мы говорим о другом решении. И это решение у вас уже есть!
Хотя публика узнала о нём из громкой публикации в журнале «Эксперт» только 18 лет назад2:
В статьи впервые рассказали, как в начале 1980-х годов в Институте генетики СССР по заказу Министерства обороны искали безопасный метод сохранять спокойствие, ясность мысли и энергию даже в экстремальных условиях при крайней степени утомления.
И хотя большинство из нас не отправляются на спецзадание…
И хотя большинство из нас не отправляются на спецзадание…
У 80% людей в мире различные физические недомогания именно из-за нервов
- Хроническая усталость и разбитость,
- Сонливость и бессонница,
- Дискомфорт и даже боли в теле.
Учёные приводят всё новые и новые доказательства этого факта3:
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 42% всех заболеваний относятся к группе психосоматических, вызванных нарушениями в нервной системе.
Майкл Гранднер из Американской академии медицины сна
показывает в своих работах, как эмоциональное напряжение вызывает выгорание, расстройство сна и прочие неприятности.
Майкл Гранднер из Американской академии медицины сна
показывает в своих работах, как эмоциональное напряжение вызывает выгорание, расстройство сна и прочие неприятности.
Почему мы не отдыхаем даже во сне — и что на самом деле держит нас в напряжении
Вы задумывались, почему у древних людей, как и у всех животных сейчас, нет хронической усталости?
Природой предусмотрено: Опасность прошла — можно расслабиться.
Но в современных реалиях мегаполисов эмоциональное напряжение почти не проходит.
Ещё хуже: многие из нас так привыкли жить с фоновым стрессом, что даже не обращают на это внимание.
Но в современных реалиях мегаполисов эмоциональное напряжение почти не проходит.
Ещё хуже: многие из нас так привыкли жить с фоновым стрессом, что даже не обращают на это внимание.
«Система стресса» у нас никогда полностью не отключается, в кровь постоянно выбрасываются гормоны стресса.
И организм неизменно в напряжённой стойке.
Хотя ничего напрямую нам не угрожает.
Это как пожарный датчик, который орёт из-за пара от сковородки на плите.
И организм неизменно в напряжённой стойке.
Хотя ничего напрямую нам не угрожает.
Это как пожарный датчик, который орёт из-за пара от сковородки на плите.
В результате «Система стресса» перегревается и начинаются уже реальные физические сбои, они мешают нам нормально и с удовольствием жить.
И когда ничего не помогает, кажется, что теряешь контроль над собственной жизнью.
Что делать с таким «сломанным датчиком»?
И когда ничего не помогает, кажется, что теряешь контроль над собственной жизнью.
Что делать с таким «сломанным датчиком»?
2 варианта, которые пробуют все.
И 1 вариант, с которым может стать легче уже сейчас:
Вариант 1
Самый простой совет: «расслабиться и не переживать».
Уехать жить на природу, наладить естественный ритм жизни, забыть об обязательствах, убрать из жизни всё, что расшатывает нервы.
Если вы можете так изменить свой образ жизни, можете дальше не читать.
Уехать жить на природу, наладить естественный ритм жизни, забыть об обязательствах, убрать из жизни всё, что расшатывает нервы.
Если вы можете так изменить свой образ жизни, можете дальше не читать.
Вариант 2
Отключить «датчик стресса» с помощью успокоительных и снотворных.
Представьте: вам надоела пожарная сигнализация, орущая каждый раз, когда поднимается пар от плиты.
Вы можете просто отключить сигнализацию.
Но тогда в случае реального пожара, ваш дом окажется под угрозой.
Так работают, как правило, успокоительные, снотворные, таблетки.
Они напрямую влияют на «химию мозга».
Представьте: вам надоела пожарная сигнализация, орущая каждый раз, когда поднимается пар от плиты.
Вы можете просто отключить сигнализацию.
Но тогда в случае реального пожара, ваш дом окажется под угрозой.
Так работают, как правило, успокоительные, снотворные, таблетки.
Они напрямую влияют на «химию мозга».
В результате «Система стресса» становится слишком спокойной.
Со снотворными мы лучше засыпаем. Но часто ли сон «под таблетками» восстанавливает силы?
Сильные успокоительные на основе вредных для здоровья бензодиазепинов «ослепляют» нервную систему, отключая естественную регуляцию, которая необходима, чтобы не пропустить реальные сигналы от тела.
Упадок из-за перерасхода сил может смениться отсутствием энергии, вялостью, ощущением «ваты в голове».
И что мы получаем, заглушив стресс таблетками?
Ходим разбитые, как зомби. Допускаем досадные ошибки.
Вспомните того швейцарского диспетчера…
А что, если бы вместо отключения противопожарной системы, мы точно откалибровали её.
Откалиброванный датчик срабатывает при реальном пожаре, а не реагирует на пар из кастрюли.
И тут появляется Третий вариант
Академик Ашмарин, он заведовал кафедрой физиологии человека и животных на биофаке МГУ, сформулировал этот принцип:
Со снотворными мы лучше засыпаем. Но часто ли сон «под таблетками» восстанавливает силы?
Сильные успокоительные на основе вредных для здоровья бензодиазепинов «ослепляют» нервную систему, отключая естественную регуляцию, которая необходима, чтобы не пропустить реальные сигналы от тела.
Упадок из-за перерасхода сил может смениться отсутствием энергии, вялостью, ощущением «ваты в голове».
И что мы получаем, заглушив стресс таблетками?
Ходим разбитые, как зомби. Допускаем досадные ошибки.
Вспомните того швейцарского диспетчера…
А что, если бы вместо отключения противопожарной системы, мы точно откалибровали её.
Откалиброванный датчик срабатывает при реальном пожаре, а не реагирует на пар из кастрюли.
И тут появляется Третий вариант
Академик Ашмарин, он заведовал кафедрой физиологии человека и животных на биофаке МГУ, сформулировал этот принцип:
«Успокоительным без побочных эффектов может быть только естественный регулятор, который организм производит сам».
«Стресса – нет. Расслабляйся»
По данным журнала «Эксперт», советские генетики в 1980-е годы сделали открытие.
Наша селезёнка вырабатывает молекулу-«переключатель».
Её имя — Тафцин.
Наша селезёнка вырабатывает молекулу-«переключатель».
Её имя — Тафцин.
Задача Тафцина – дать сигнал:
«Опасность прошла. Расслабляйся».
Это значит тело выходит из режима выживания, а организм перестаёт тратить энергию на режим «опасность».
Это открытие подтвердили учёные из других стран:
«Опасность прошла. Расслабляйся».
Это значит тело выходит из режима выживания, а организм перестаёт тратить энергию на режим «опасность».
Это открытие подтвердили учёные из других стран:
«Тафцин за 5-7 минут препятствует депрессивному поведению».
Neuroscience and Behavioral Physiology, 2003 (США)
Посмотрите, что должно происходить, если ваша селезёнка вырабатывает достаточно Тафцина:
Можно пойти спать и просто заснуть с тишиной в голове.
Крепко спать до самого утра каждую ночь, отключившись от дневных забот.
Исчезают дискомфорт и психосоматические боли в теле.
А главное… Снова есть силы на работу, семью!
- Напряжение постепенно уходит
- Энергия возвращается сама, без стимуляции
- Нормальные суточные ритмы восстанавливаются
- Усталость уменьшается, сон углубляется
Можно пойти спать и просто заснуть с тишиной в голове.
Крепко спать до самого утра каждую ночь, отключившись от дневных забот.
Исчезают дискомфорт и психосоматические боли в теле.
А главное… Снова есть силы на работу, семью!
Почему у нас бывает нехватка Тафцина
Природа не предусмотрела, что мы будем жить в постоянном городском стрессе.
Регуляция стресса эволюционно создана для коротких периодов опасности.
Увидели хищника? Убежали в безопасное место и успокоились.
С кем-то поссорились? Дали по голове дубиной и отпустило.
И так далее.
Регуляция стресса эволюционно создана для коротких периодов опасности.
Увидели хищника? Убежали в безопасное место и успокоились.
С кем-то поссорились? Дали по голове дубиной и отпустило.
И так далее.
В современной жизни, когда сигналов стресса так много, регулятор стресса Тафцин перегружен и «автомат» зависает в положении «включено».
Учёные называют и другие причины:
Учёные называют и другие причины:
- Возраст
- Плохая экология мегаполисов
- Малоподвижный образ жизни
- Некоторым не повезло выиграть в генетическую лотерею
Но есть хорошая новость:
дефицит Тафцина можно восполнить.
дефицит Тафцина можно восполнить.
5 минут – и уровень Тафцина в организме растёт
В ходе поисков антистресс препарата для военных в НИИ Молекулярной генетики создали аналог этой молекулы — «Селанк».
Капли в нос.
Начинают действовать через 5 минут.
Капли в нос.
Начинают действовать через 5 минут.
«Селанк» восполняет нехватку Тафцина, когда обстоятельства требуют постоянного эмоционального и умственного напряжения.
И это не теория.
Более 15 лет исследований.
Испытания даже с дозировками в 1 000 раз выше нормы.
Оказалось, что «Селанк» нельзя передозировать – организм всегда использует ровно столько Тафцина, сколько необходимо для нормы, но не более.
И вот что интересно…
Сами учёные начали использовать его.
Потому что уровень стресса был запредельный.
«Тот год для нашей лаборатории был очень нервным, поэтому всё лекарство, оставшееся от опытов, мы употребляли сами».
Поделились с журналом «Эксперт» Наталия Кост и Олег Соколов, сотрудники лаборатории патофизиологии НЦПЗ РАМН.
Более 15 лет исследований.
Испытания даже с дозировками в 1 000 раз выше нормы.
Оказалось, что «Селанк» нельзя передозировать – организм всегда использует ровно столько Тафцина, сколько необходимо для нормы, но не более.
И вот что интересно…
Сами учёные начали использовать его.
Потому что уровень стресса был запредельный.
«Тот год для нашей лаборатории был очень нервным, поэтому всё лекарство, оставшееся от опытов, мы употребляли сами».
Поделились с журналом «Эксперт» Наталия Кост и Олег Соколов, сотрудники лаборатории патофизиологии НЦПЗ РАМН.
В лаборатории Научного центра психического здоровья РАМН
Помимо снятия напряжения, Наталия и Олег отметили у себя:
С 2009 года «Селанк» официально продаётся почти в каждой аптеке без рецепта.
- Улучшение мыслительных способностей...
- Улучшение настроения...
- Снижение заболеваемости сезонными простудами.
С 2009 года «Селанк» официально продаётся почти в каждой аптеке без рецепта.
Стоит ли попробовать «Селанк» в вашем случае?
Листайте дальше и посмотрите сами – на официальном сайте производителя Селанка :
Листайте дальше и посмотрите сами – на официальном сайте производителя Селанка :
- Вербенко В.А. , Двирский А.А., Солдатенко А.А. «Психосоматические особенности тревожных и депрессивных расстройств», 2025
- Закапать в нос бесстрашие, журнал "Эксперт" от 12 июня 2008
- Beutel M.E., Wiltink J., Ghaemi Kerahrodi J. et al. Somatic symptom load in men and women from middle to high age in the Gutenberg Health Study - association with psychosocial and somatic factors. // Sci Rep. 2019 (www.nature.com/scienticreports)
Мы используем файлы cookies.
Они помогают сделать работу на сайте удобнее.
Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки cookies. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, можно заблокировать cookies в настройках браузера или покинуть сайт.
Они помогают сделать работу на сайте удобнее.
Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки cookies. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, можно заблокировать cookies в настройках браузера или покинуть сайт.
